Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 100,16g | Prot.: 62,74g | Kulhyd.: 175,19g.
Morgenmad: Eco Botanica Шоколад Горький без Сахара, Сливочное Масло, Здраво Галеты Простые, Mondelez Сыр Филадельфия, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Frokost: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кетчуп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин, Яблоко. mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 50 minutter, Rengøring - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ornitopter26's Vægt Historie
|