Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 28,76g | Prot.: 46,21g | Kulhyd.: 168,46g.
Morgenmad: Kaffe, Havregrynsgröt, Önos Äppelmos Lågkalori. Frokost: Tassimo Latte Macchiato, Go Green Röda Linser, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Aftensmad: Potatis (med Skal), Abba Ansjoviskryddad Sill, Köttgryta. Snacks/Andet: Honung, Grönt Te, Mango. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Gått på stan - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 93,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|