Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1366 kcal
|
Fedt: 70,06g | Prot.: 111,38g | Kulhyd.: 68,46g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры Черри, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Капуста, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Окей Груша Конференс. Snacks/Andet: Лесные Угодья Джем Апельсиновый, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
T25 - 25 minutter, Vandre - 58 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|