Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1397 kcal
|
Fedt: 79,01g | Prot.: 41,21g | Kulhyd.: 139,49g.
Morgenmad: Bombones, Nestlé Crunch, Maruchan Sopa Instantanea. Frokost: Queso de Cabra (Blando), Nueces. Aftensmad: Marinela Canelitas Tentación, FUD Jamon Americano, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Gamesa Saladitas (6). mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|