Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2018
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1401 kcal
|
Fedt: 67,93g | Prot.: 84,73g | Kulhyd.: 115,83g.
Morgenmad: Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Frokost: Кофе (Растворимое), Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, ITLV Маслины без Косточки, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aftensmad: Руккола, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Andet: Яблоко Глостер, Тыквенные Семечки. mere..
|
|
2582 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
itokareva702's Vægt Historie
|