Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2018
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1234 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 47,56g | Kulhyd.: 160,52g.
Morgenmad: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кофе с Молоком, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсянка, Изюм. Frokost: Пан Крупка Хлопья Пшенные. Aftensmad: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 40%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Апельсин, Яблоко Зеленое, Зефир, Экзон Гематовит Железо Плюс. mere..
|
|
1274 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya29128's Vægt Historie
|