Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2018
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2054 kcal
|
Fedt: 86,86g | Prot.: 152,20g | Kulhyd.: 161,52g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Kühne Gewürzgurken, Edeka Eiweißbrot. Frokost: REWE Eiweißbrot, Makrele Geräuchert. Aftensmad: Ravensberger Schokopudding. Snacks/Andet: Gefrorene Kirschen, Eiweißbrot, Bolognese. mere..
|
|
2428 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|