Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
749 kcal
|
Fedt: 18,83g | Prot.: 27,91g | Kulhyd.: 116,95g.
Morgenmad: Увелка Крупа Пшено. Frokost: Суп Куриный с Рисом, Ашан Морковь по-Корейски. Aftensmad: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. Snacks/Andet: Морковь. mere..
|
|
3782 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 5 timer, Степ -Аэробика - 5 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|