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Post Shake Day
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131,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1086 kcal
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Fedt: 45,63g | Prot.: 117,98g | Kulhyd.: 37,30g.
Morgenmad: Schärdinger Moosbacher, Ölz Eiweißbrot. Frokost: Billa Pfefferoni Scharf, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%. Aftensmad: Ei, Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Garten Krone Pfefferoni Scharf. Snacks/Andet: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Nespresso Kaffee Kapsel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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