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Post Shake Day
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130,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1110 kcal
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Fedt: 56,54g | Prot.: 121,58g | Kulhyd.: 19,98g.
Morgenmad: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Moosbacher. Frokost: Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Tannenhof Schwarzwälder Schinken. Aftensmad: Powertec Iso Whey pro+. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hat sich der Shake Day gestern ausgezahlt 🤠
06 apr 18 af medlem: wuschal
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06 apr 18 af medlem: Nur Niki
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