Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 55,79g | Prot.: 39,53g | Kulhyd.: 206,05g.
Morgenmad: Philadelphia Milka, Lidl Briocheknoten, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D. Frokost: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Milka Eier Oreo, Milka Oster-Täfelchen, Butterkuchen, Bofrost Omas Mohnkuchen. Aftensmad: Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Nord Lachsforelle, Trader Joe's Wraps Weizen. mere..
|
|
1571 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|