Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2018
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 54,81g | Prot.: 87,79g | Kulhyd.: 111,20g.
Morgenmad: Banane, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Bio Village Lait Entier, Beurre (Salé), Café Expresso. Frokost: Lindt Lapin Or Chocolat Noir, Compote de Pommes Non Sucrée, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Beurre Doux, Entremont Emmental, Pain Intégral. Aftensmad: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Choux de Bruxelles Cuits, Baguette, Blanc de Poulet. Snacks/Andet: Fleury Michon Surimi. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|