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Obrigado meu Deus 🙏🙏🙏
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113,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 45,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1352 kcal
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Fedt: 45,78g | Prot.: 46,57g | Kulhyd.: 214,57g.
Morgenmad: Caqui, Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Frokost: Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. Aftensmad: Polenghi Requeijão Light, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Couve-de-Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Asa de Frango, Milho. Snacks/Andet: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Laranjas, Goiaba, Goiaba Branca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mere..
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2874 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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