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Vous aviez raison je stagnais parce que je ne mangeais pas assez ! 1100 cal en moyenne je passe à 1400... j’ai eu peur mais ça marche ! Quel soulagement !
Allez on continue !!!!
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1340 kcal
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Fedt: 59,15g | Prot.: 74,94g | Kulhyd.: 124,15g.
Morgenmad: St Hubert St Hubert 41, Nesquik Chocolat en Poudre, Pain Blanc, Auchan Lait Demi-Écrémé. Frokost: Banette Pain Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Auchan Comté, Charal Steak Haché l'authentique, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Aftensmad: Bonne Maman Yaourt à la Confiture de Fraise, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Auchan Saumon Fumé, Tomates, Oeuf. mere..
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2005 kcal
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Motion:
Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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