Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 62,21g | Prot.: 67,08g | Kulhyd.: 195,09g.
Morgenmad: Chleb Żytni, Jajko, Masło. Frokost: Orzechy Włoskie, Biedronka Mleko 0,5%, Jabłko, Suszone Nasiona Chia, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Gruszki. Aftensmad: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. Snacks/Andet: Mango, Banan, Szpinak, Światowid Ser Żółty, Wędzony Łosoś, Szynka z Kurczaka, Chleb Żytni. mere..
|
|
3568 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 6 timer, Bieżnia Vacum - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Augenblickkk's Vægt Historie
|