|
☺️кааааайф
|
80 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1478 kcal
|
Fedt: 31,49g | Prot.: 98,17g | Kulhyd.: 207,07g.
Morgenmad: Овсянка на молоке с фруктой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Творог 5%. Frokost: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Морковь по-Корейски, Морковь на Пару, Минтай Запечённый, Лук, Мексиканская Смесь, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Aftensmad: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перепелиное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 apr 18 af medlem: Оксана1408
|
круто!!! У меня такие ответы, что хоть плачь(( но + нету, я и этому радуюсь)
07 apr 18 af medlem: TaniaMania
|
Оксана 1408 правильное питание без срывов, и каждый день зал
07 apr 18 af medlem: Яночка~я
|
Яночка,так у меня тоже самое
07 apr 18 af medlem: Оксана1408
|
Яночка,на сколько калорий вы едите?и какое бжу?заранее спасибо 😊
07 apr 18 af medlem: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|