Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
861 kcal
|
Fedt: 34,76g | Prot.: 50,49g | Kulhyd.: 85,62g.
Morgenmad: Purland Hackepeter, Kaffee, Chiabrot. Frokost: Gut & Günstig Kohlrouladen. Aftensmad: Mein Q Fitness Base, Purland Hackepeter, Chiabrot, Rote Beete. Snacks/Andet: Goldähren Zwieback. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|