lanker:)'s Dagbog, 25 okt 11

lanker:)'s Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2011

78 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 oktober 2011:

1230 kcal

Fedt: 50,27g | Prot.: 39,62g | Kulhyd.: 158,04g. Morgenmad: Plain Yogurt. Frokost: White Rice (Long-Grain, Cooked). Aftensmad: Plain Yogurt. Snacks/Andet: Dairy Milk Caramel, Chocolate Cheesecake. mere..

4010 kcal

Motion: Havearbejde - 8 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..

6 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Wishing you well with your goal 👍🏻

07 apr 18 af medlem: Phooka

Thank you for the support!!! Much needed x

07 apr 18 af medlem: lanker:)


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

lanker:)'s Vægt Historie

Se Hele Historikken

lanker:)'s Dagbog, 25 okt 11

Indsend en Kommentar

lanker:)'s Vægt Historie