Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2018
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1817 kcal
|
Fedt: 80,57g | Prot.: 79,65g | Kulhyd.: 182,16g.
Morgenmad: Ладоград Говядина Запеченная , Капучино, Творожная Запеканка с Вишней, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Frokost: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Зеленые Оливки, Маслины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Snacks/Andet: Буше Сендвич с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кекс, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш. mere..
|
|
923 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.syachin's Vægt Historie
|