Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
994 kcal
|
Fedt: 23,18g | Prot.: 54,72g | Kulhyd.: 150,27g.
Morgenmad: Manggis, Sari Roti Roti Isi Keju. Frokost: Kacang Merah (Kalengan), Sari Roti Roti Kasur Keju, Manggis. Aftensmad: Nanas, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Andet: Perkedel Kentang. mere..
|
|
1550 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ristynurannisa's Vægt Historie
|