Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2018
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130,8 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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616 kcal
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Fedt: 21,42g | Prot.: 82,08g | Kulhyd.: 19,97g.
Frokost: SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Powertec Iso Whey pro+. Aftensmad: Hofer Steirischer Kren, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Andet: Lindt Goldhase, Kaffee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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