Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2018
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
996 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 41,57g | Kulhyd.: 104,34g.
Morgenmad: Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Ванилином, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Кулич Весенний. Frokost: Помидоры, Царь Хлебцы Классические, Домик в деревне Сметана 15%, Суп-Лапша с Говядиной. Aftensmad: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Лента Кулич Весенний, Конти Конфета Золотая Лилия. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
ноги - 9 minutter, Hulahop - 25 minutter, пресс - 6 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer og 51 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|