Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2018
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
897 kcal
|
Fedt: 36,21g | Prot.: 48,05g | Kulhyd.: 93,34g.
Morgenmad: Мандарины, Творог 5%. Frokost: Папа Джонс Пицца с Курицей. mere..
|
|
1571 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|