Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2008
|
64,0 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2008:
|
1490 kcal
|
Fedt: 33,00g | Prot.: 191,00g | Kulhyd.: 107,00g.
Morgenmad: Protein Powder. Frokost: protein powder, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Oatmeal, instant plain. Aftensmad: protein powder. Snacks/Andet: Protein Powder (100% Whey Protein). mere..
|
|
2738 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 16 minutter, Løb - 10 km/t - 45 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|