Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2012
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1011 kcal
|
Fedt: 32,36g | Prot.: 34,21g | Kulhyd.: 145,53g.
Morgenmad: quaker oat, raspberries, eleanor's apple crumble, Plain Shredded Wheat, Nectarines, HONEY, milk. Frokost: Savoury Roasted Seeds, Peas, Broccoli, Spinach & Sweetcorn. Snacks/Andet: Tomato, Herb and Provolone Cheese Rustic Marble Bread. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 13 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schmetterling34's Vægt Historie
|