Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2016
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 76,05g | Prot.: 76,17g | Kulhyd.: 128,89g.
Morgenmad: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, My Muesli Schoko-Müsli, Captains Tea. Frokost: Apfelchips, Speck, Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei. Aftensmad: Aldi Grill-Käse, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Grillspieße, Gut & Günstig Grill Gemüse. Snacks/Andet: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mere..
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1834 kcal
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Motion:
Klatring - 10 minutter, Trampolin - 15 minutter, Træning - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
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marina.smiley's Vægt Historie
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