|
tidak turun2😢😢
|
43 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 36,18g | Prot.: 39,02g | Kulhyd.: 165,52g.
Morgenmad: Martabak Manis, Milo Activ-Go. Aftensmad: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Sambal Goreng, Nescafe Creamy 3 in 1, Madu, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Madu. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Ride Motorcykel - 15 minutter, Se TV - 1 time og 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Studere - 5 timer og 30 minutter, Læsning - 20 minutter, Sidde - 50 minutter, Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 28 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fira Bella's Vægt Historie
|