Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 42,56g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 196,78g.
Morgenmad: Банан. Frokost: Чернослив, Курага, Киви, Творог 5%, Капуста Тушеная, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Жареная или Запеченная Курица, Соус для Спагетти / Маринара. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Кулич Пасхальный. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Studere - 5 timer, Læsning - 1 time, Træning (Motionscenter) - 23 minutter, Se TV - 4 timer, Hvile - 5 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|