Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
114 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1259 kcal
|
Fedt: 59,04g | Prot.: 72,23g | Kulhyd.: 102,40g.
Morgenmad: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Frokost: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Магнит Капуста Пилюска. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Российский Классический, Укроп, Редис. Snacks/Andet: десерт ананасовый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Миндаль. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|