Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1993 kcal
|
Fedt: 84,16g | Prot.: 98,42g | Kulhyd.: 218,00g.
Morgenmad: Alpro Coconut For Professionals, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось, Я Любимый Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Бульон. Aftensmad: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Andet: Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины, Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста на Пару, Muscle Tech Nitro Tech Crunch, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грюнталер Сыр Легкий. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|