Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1437 kcal
|
Fedt: 82,86g | Prot.: 86,18g | Kulhyd.: 141,38g.
Morgenmad: Теремок Кофе Латте, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Приневское Творог 5%. Frokost: Prime Star Салат с Тунцом, Prime Сэндвич на Ржаном Хлебе с Индейкой и Яблоком. Aftensmad: Карусель Овощи Сотэ. Snacks/Andet: Kinder Chocolate Mini, Шоколадница Латте, Bite Батончик Контроль Веса. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|