Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
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63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2313 kcal
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Fedt: 41,49g | Prot.: 59,77g | Kulhyd.: 153,71g.
Morgenmad: Spiegelei, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Line Leberwurst Minis, Lidl Fleur Rouge, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten. Frokost: REWE Rahmspinat, Salzkartoffeln. Aftensmad: Korn Mühle Weltmeisterbrot, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Harzer Harzer Roller. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein. mere..
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stabil vægt
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