|
😣😭
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1183 kcal
|
Fedt: 32,14g | Prot.: 79,73g | Kulhyd.: 150,41g.
Morgenmad: Äpfel, Süßes Brötchen. Frokost: Orangen, Aldi Magerquark. Aftensmad: Mammut Whey Protein Vanille. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Kampsport - 45 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|