Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 38,02g | Prot.: 94,36g | Kulhyd.: 48,00g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Frokost: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Избенка Творог Зерненый 4%, Кофе, Дайкон, Кофе, Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|