Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1768 kcal
|
Fedt: 85,70g | Prot.: 105,23g | Kulhyd.: 163,91g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Edamer, Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet, Birnen. Frokost: Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Gurke (mit Schale). Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Bananenbrot, Pferdewurst. Snacks/Andet: DM Leinsamen Geschrotet. mere..
|
|
2683 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer, Body Pump - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|