Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
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79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1588 kcal
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Fedt: 52,91g | Prot.: 63,92g | Kulhyd.: 169,49g.
Morgenmad: La Laitière Yaourt à la Vanille . Frokost: Petits Pois, Macaroni, Suzi Wan Nouilles Pour Wok Udon, Bouillon de Boeuf. Aftensmad: Milka Chocolat au Lait, Vin Rosé, Ciboules ou Cives, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Tomates, Manchego, Haricots Verts, Salade Verte, Vinaigrette, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Saumon Cuit au Four ou Grillé, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Snacks/Andet: Dolce Gusto Café au Lait, Vin Rosé, Poires, Danone Recette Crémeuse aux Fruits, Milka Chocolat au Lait. mere..
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2256 kcal
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Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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cecileluma's Vægt Historie
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