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88
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1854 kcal
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Fedt: 77,28g | Prot.: 127,68g | Kulhyd.: 171,76g.
Morgenmad: Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Seven Boys Bisnaguinha, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Frokost: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Salada Verde Mista, Maminha. Aftensmad: Uva Itália, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Banana, Manteiga (com Sal), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto de Peru, Banana Prata. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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