hottice's Dagbog, 09 apr 18

hottice's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018

70 kg Indtil videre tabt: 21,7 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 april 2018:

510 kcal

Fedt: 25,55g | Prot.: 42,97g | Kulhyd.: 28,24g. Morgenmad: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Frokost: Domatesler, Ispanak, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. mere..

1889 kcal

Motion: Løb - 16 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 7 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

hottice's Vægt Historie

Se Hele Historikken

hottice's Dagbog, 09 apr 18

Indsend en Kommentar

hottice's Vægt Historie