|
Полторы недели забивал на тренировки, мало кушал, много работал и почти не спал... негативный результат на лицо(
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3718 kcal
|
Fedt: 131,58g | Prot.: 245,01g | Kulhyd.: 377,69g.
Morgenmad: Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 3,2%. Frokost: Жареное Филе Свинины, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Рис Отварной. Aftensmad: Яичная Лапша (Приготовленная), Жареное Филе Свинины. Snacks/Andet: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Sport Victory Nutrition Premium Gainer Ваниль-Персик. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|