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preciso saber como usar o aplicativo para contar carboidrato ao inves de calorias
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1055 kcal
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Fedt: 42,07g | Prot.: 99,94g | Kulhyd.: 73,85g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, Frescatto Filé de Merluza, LAR Filezinho de Frango Empanado, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Salada de Berinjela. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Banana Prata. mere..
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2896 kcal
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Motion:
strong Zumba - 45 minutter, Zumba - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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alemanguinho's Vægt Historie
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