Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
131,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 50,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
923 kcal
|
Fedt: 40,84g | Prot.: 38,93g | Kulhyd.: 103,46g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Сыр Адыгейский, Молоко (Цельное Молоко), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Aftensmad: Сыр Адыгейский. Snacks/Andet: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вода из под Крана, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Пятерочка Хурма. mere..
|
|
5856 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time, Se TV - 7 timer, Opvask - 30 minutter, Arbejde - 5 timer, Hvile - 2 timer og 10 minutter, Skovle - 30 minutter, Træning - 20 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
наталья 251111's Vægt Historie
|