Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 99,38g | Prot.: 166,98g | Kulhyd.: 61,01g.
Morgenmad: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Красные Помидоры. Frokost: Куриное Филе, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aftensmad: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Snacks/Andet: Миндаль, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
knopockalv's Vægt Historie
|