Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1060 kcal
|
Fedt: 31,04g | Prot.: 74,16g | Kulhyd.: 124,85g.
Morgenmad: 全聯 健康廚房-和風柚子沾拌淋醬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 無糖豆漿. Frokost: 生菜, 全家 龍蝦沙拉三明治, 桂冠 芙蓉豆腐, 鯛魚. Aftensmad: 鯛魚, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 洋蔥炒蛋. Snacks/Andet: 香蕉, 奇異果. mere..
|
|
1423 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|