Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1393 kcal
|
Fedt: 42,15g | Prot.: 121,02g | Kulhyd.: 129,29g.
Morgenmad: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Basismüsli, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Buttergemüse, Aldi Hühnerfrikassee. Aftensmad: All Stars Hy-pro 85 White-Chocolate. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Lindt Lindor Kugeln, Milka Feine Eier Noisette, Cocktailtomaten. mere..
|
|
2324 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, spinning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|