Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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796 kcal
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Fedt: 20,95g | Prot.: 61,19g | Kulhyd.: 89,52g.
Morgenmad: Sinnack Weizenbrötchen, Cremisee Harzer Käse, Kaffee. Frokost: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Maggi Klare Gemüsebrühe. Aftensmad: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Mein Q Fitness Base, Rote Beete. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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