Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1533 kcal
|
Fedt: 95,87g | Prot.: 58,01g | Kulhyd.: 115,65g.
Morgenmad: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Chia-Samen, Leinöl. Frokost: Erdnüsse, Gurke (mit Schale), Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. Snacks/Andet: REWE Eiweißbrot, Ei, DM Leinsamen Geschrotet. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|