Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
118,6 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 39,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1240 kcal
|
Fedt: 33,91g | Prot.: 53,93g | Kulhyd.: 196,12g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Birnen, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. Frokost: Gefro Suppen-Pause Tom Soja. Aftensmad: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis, Magerquark, Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane, DM Leinsamen Geschrotet. Snacks/Andet: Stengel Bio Bio Mais-Quinoa Waffeln, Ensinger Ensinger Sport Grape. mere..
|
|
3138 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
10 apr 18 af medlem: Rit@mine
|
Das Rocken bei Metallica hat also Wirkung gezeigt 🤘! Wenn's nach mir geht, gerne wöchentlich 😎
10 apr 18 af medlem: Davina.79
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|