|
Надо меньше жрать😏
|
110 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1719 kcal
|
Fedt: 56,73g | Prot.: 119,00g | Kulhyd.: 193,40g.
Morgenmad: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Юг Руси Хлеб Монастырский, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Сметана 15%. Frokost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лобио, Капустный Салат. Aftensmad: Чай с Молоком, Чай, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Салат с Курицей, Гармония Сметана 20%, Restoria Пельмени Рыбные. Snacks/Andet: Клубника, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кешью, Фуджи Яблоко, Мандарины. mere..
|
|
3192 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|