Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 34,71g | Prot.: 68,14g | Kulhyd.: 161,00g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Aviação Manteiga sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aftensmad: Wickbold Pão de Forma do Forno, Santa Helena Paçoquita (20g) , Maratá Colorau, Tomates, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Sal, Orégano, Predilecta Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Vinho Chianti, Casino Geléia de Framboesa, Aviação Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. mere..
|
|
860 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Sove - 7 timer, Opvask - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Apple Health - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Armendani's Vægt Historie
|