Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
832 kcal
|
Fedt: 63,84g | Prot.: 47,89g | Kulhyd.: 20,84g.
Morgenmad: Frimesa Nata, Café. Aftensmad: Limão, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cogumelos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Nata, Tirolez Queijo Gruyère, Ghee. Snacks/Andet: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Dolce Gusto Espresso Intenso. mere..
|
|
2836 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LaCatalina's Vægt Historie
|